On pourrait définir le reiki comme une méthode de méditation et de relaxation énergétique. Pour être plus facile à se l’imaginer en tant que receveur, tu peux voir une soin comme un massage Reiki.. Mais le Reiki c’est quoi ? Une méthode aussi bien pour donner du Reiki à soi et aux autres lorsque l’on s’est formé au Reiki ou comme un soin relaxant et énergisant lorsque l’on n’a pas appris le Reiki. Il faut savoir que les personnes qui se forment sont Monsieur tout le monde, elles se forment pour elle-même pour mettre un équilibre dans leur vie, aussi bien personnelle que professionnelle.
Le reiki est avant tout une méthode de méditation. Les lignées originelles du reiki expliquent le reiki à travers la posture de méditation. Le praticien reiki, lorsqu’il fait un soin reiki est en état méditatif. De ce fait, dans un soin reiki que l’on soit le donneur ou le receveur, tout le monde reçoit de la paix intérieure.
La paix du monde commence par la paix intérieure des individus qui le composent !
Reiki
L’origine du Reiki nous vient du Japon. Son fondateur s’appelle Mikao Usui, il a vécu de 1865 à 1926. Tout l’historique du Reiki repose sur le vécu de cet homme devenu Maître Reiki et après lui, toute une lignée de Maîtres Reiki perpétue le Reiki à travers le monde.
Maître Reiki
Maître Reiki c’est quoi ? Comme son nom l’indique c’est la maîtrise du Reiki. Cette maîtrise a été apportée par son fondateur Mikao Usui. Sa quête de vie était influencée par son univers bouddhiste. Ce qui signifie que Mikao Usui cherchait l’éveil, cette forme de délivrance de la souffrance. A l’image du Bouddha, il a vécu ce que l’on peut appeler la grande illumination, l’éveil spirituel. Ceci est très important dans l’histoire du Reiki, c’est de l’éveil d’un homme, de l’extinction de la souffrance que démarre les lignées de transmission Reiki. Le Reiki se transmet de Maître enseignant à Maître enseignant. Mikao Usui a formé lui-même une dizaine de Maîtres enseignants et à partir de ces lignées, un maître forme un maître. C’est pourquoi la notion de Maître Reiki est importante car celui-ci a un niveau de lignée qui garantit la qualité et l’authenticité de l’enseignement Reiki.
Toi qui lit cet article, peut être envisages tu de te former au reiki alors, c’est quoi ?
Se Former au Reiki
C’est recevoir des initiations Reiki appelé Reijus, qui permettent à toute personne de retrouver la clé de leur pouvoir énergétique.
Le Reiki c'est quoi ? C’est recevoir des initiations Reiki appelé Reijus, qui permettent à toute personne de retrouver la clé de leur pouvoir énergétique. Lorsque tu reçois du Reiki tu peux le voir si tu connais plutôt le magnétisme comme similaire. Pourtant tu as peut être la croyance que l’énergétique c’est un don ? Non, c’est faux, Reiki énergie c’est tout le monde. Lorsqu’un futur praticien Reiki vient pour son rendez-vous de préparation formation Reiki 1er degré, je lui donne l’image suivante :
Quand on lui a donné la vie, on peut le voir comme si on lui avait donné une maison toute neuve. Maintenant qu’il est là devant moi, il a toujours une maison, mais cette maison est quelque part, il n’a pas l’adresse, et elle n’est pas entretenue. Avec l’initiation Reiki, je lui redonne la clé de chez lui, sa demeure intérieure, je lui redonne une maison toute neuve, comme Valérie Damidot dans une semaine pour tout changer, moi c’est un week end pour tout changer ! Ensuite à lui à l’entretenir avec la pratique du Reiki.
Ceci est l’aspect facile du Reiki, le praticien apprend à poser ses mains sur des parties précises du corps. Pour moi, tous les Maître Reiki, ont la capacité de redonner un système énergétique nettoyé à leurs élèves. Cependant l’expérience, et la connaissance directe du Reiki, c’est-à-dire, les Maîtres qui ont été reçu les enseignements authentiques du fondateur, ont plus de facilités à amener dans leurs cours Reiki la capacité à entreprendre ce chemin de l’éveil, de la cessation de la souffrance. A titre d’information, les lignées de Maître aujourd’hui sont en moyenne à plus de 10ème de lignée.
Le Reiki c’est quoi ? En sus, de l'énergie universelle, c’est la cessation de la souffrance, c’est un état d’équanimité. On peut appeler les praticiens Reiki, des Bodhisattvas (graine de bouddha), des êtres en chemin vers leur transformation, leur bien être total.
Ceci est bien un chemin, avec des étapes, des carrefours, des prises de consciences, des changements durables et profonds. Voici le plan pour avancer :
Le praticien apprend à faire du Reiki, c’est-à-dire, il suit un protocole Reiki qu’il peut s’appliquer aussi bien à lui-même qu’à son entourage, certains l’utilisent dans leur métier du bien être.
Ca s’est facile, au bout de 8h de formation, le praticien sait faire du Reiki.
Reiki 1
La partie importante du reiki 1er degré, c’est la mise en route du lâcher prise. Cela se fait par l’apprentissage et la méthodologie pour faire face à ses émotions de colères, de tristesses et de peurs, mais également pour être conscient de ses croyances et de ses schémas de répétitions Au reiki 1er degré s’installe déjà un aspect vertueux de la gratitude et de la bienveillance pour soi et la planète.
Reiki 2
Le praticien peut continuer sa progression s’il le désire. Elle se fait lorsque le système énergétique du praticien 1er degré a récupéré sa force intérieure et son système émotionnel est serein, apaisé,. Une fois que le calme et la solidité sont enclenchés (souvent en moins d’un an), l’apprentissage suivant va permettre aux praticiens reiki de travailler sur les racines de son histoire, sur les effets de ses pensées et actions qui lui produisent la vie qu’il mène. A ce niveau de pratique du Reiki on comprend l’énergétique jusqu’à l’aspect d’envoi reiki à distance. A distance sur des personnes mais également sur des événements présents, passées ou futurs. Ce niveau d’apprentissage est très important car il apporte une transformation profonde tout en acceptation et bienveillance.
Maîtrise du Reiki
Ce n’est qu’après l’implication dans la pratique que le praticien arrive aux niveaux de la Maîtrise. Le chemin de l’éveil total commence !! Tout est installé pour atteindre ce but. Le Maître comprend l’équanimité et à travers la trentaine de méditation reiki à sa disposition il continue sa mutation vers le bonheur. Il est un être engagé pour lui-même et les autres, authentique, altruiste et bienveillant.
Le Reiki c’est quoi ? c’est un beau chemin de vie qui amène la sérénité, la sécurité, l’amour et la liberté.
Avez vous déjà eu cette sensation que Monsieur et Madame Communicant était extraordinaire. Cette personne que vous observez qui sait facilement entrer en contact avec n'importe qui et qui est la coqueluche de tout le monde ? Même si vous n'avez pas eu ce genre de réflexions cela est intéressant de se poser des questions sur notre façon de communiquer. Comment entrons nous en contact avec l'autre ? Cela aux premiers abords est facile et naturel mais si compliqué ! En effet, cela engage tout notre être pour entrer en communication. Toute notre histoire, notre éducation, notre construction. Donc cela engage nos forces et nos faiblesses. Entrer en communication met en lien qui nous sommes. Nous communiquons à travers nos atouts mais aussi nos fragilités. Alors qu'est ce qui permet une communication facile ? Cela fait appel à l'estime de soi. Plus nous aurons en nous notre capacité d'aimer qui nous sommes, plus nous serons naturel. Nous aurons confiance en qui nous sommes et n'aurons pas le réflexe inconscient de cacher nos blessures. Car s'aimer ne signifie pas être parfait. La notion du parfait est un concept que nous fabriquons à travers les dictats du regard de l'autre, des valeurs d'une société. S'aimer c'est accepter les fragilités que la vie nous a apporté et les reconnaitre comme une différence enrichissante.
En 2020 où en est on ?
A l'ère de la communication digitale, comment nourrissons nous le rapport à l'autre. Derrière l'écran, le post, le sms, le commentaire comment entrons nous en contact. A priori plus facilement. Un réflexe de protection car un sentiment de non exposition, de non engagement. Une possibilité de se cacher...Quels sont les atouts ? Arriver à se lancer dans le relationnel. Quels sont les faiblesses ? Nous agissons comme si nous étions vide (pas d'engagement, pas de risques...) nous pouvons récolter la même résultat. Un relationnel virtuel peut être un relationnel vide. Rappelez vous de votre anniversaire sur facebook. Peut être que vous avez passé une très belle journée ? Vous avez reçu de nombreux messages de vos amis. Vous avez été heureux de voir que vous aviez beaucoup d'amis. C'est un sentiment rassurant de ne pas se sentir seul. Et ce nombre d'amis les avez vous vu en contact réel ces dernières semaines ? Non. Pas d'engagement, pas de relations....Comment allez vous faire, si vous avez reçu un nombre impressionnant de "bons anniversaires", vous n'avez pas le temps de voir toutes ses personnes ? Avec lesquelles vous allez entrer réellement en contact ? Mettre votre cœur, prendre du temps d'écouter et de partager....
A l'ère du masque, où en est notre communication ?
Communiquer, pas si facile...Et en plus en 2020 on met un masque...Perdons nous l'habitude de sourire, d'entrer en contact par les embrassades ? Mettons nous en place une communication froide, comme digitale, une communication sans chaleur humaine ? Nous sommes en sécurité derrière notre masque. En sécurité de quoi ? De ne pas prendre de risques ? Mais sommes nous vivant ? A chaque respiration nous prenons intrinsèquement un risque. Un risque de mourir car nous sommes impermanent. Nous allons mourir. A la respiration suivante ? On ne le sait pas. Vivre c'est risquer de mourir quoi que l'on fasse. La sécurité n'est qu'un leurre car nous n'acceptons pas cette réalité. Nous vivons dans le regard de la société du jeunisme, du parfait, Tout cela nourrit une peur fondamentale, celle de mourir, de tomber malade, de vieillir. Nous effaçons toutes traces de ces possibilités. Nous ne visitons pas nos malades, nos vieux... Nous allons dans une fuite de la surconsommation...Pendant le confinement, la sur-activité a été stoppée. Que s'est il passé pour nous à ce moment, qu'est ce qui a été le plus douloureux ? Ne pas faire ses activités de loisirs ? Ne pas voir ses amis, sa famille ? Qu'est ce qui a été fondamental ? Le rapport à l'autre ? Car être avec l'autre, c'est aussi être avec soi. Mettre sa personnalité en contact avec un être de chairs et de sang. Etre en lien avec l'humanité que nous sommes. Etre un lien avec le vivant, c'est vital pour nous. Etre vivant avec l'autre, notre nous même, notre part d'humain. Alors courage et décomplexion, nous sommes tous parfait et adorable car nous sommes tous humains. Dîtes bien cela à vos enfant qui grandissent et qui comparent leur image à travers des filtres d'images. Dîtes leur bien que le plus adorable c'est eux même et non l'image d'eux même.
Vous êtes au cœur de l’été, la luminosité du soleil favorise t’elle votre joie de vivre ?
Peut-être même que vous êtes en vacances ?
Quoi qu’il en soit, si vous lisez cet article, vous êtes en train de vous accorder un break. Félicitation pour cela!!. S’octroyer du temps n’est pas toujours chose aisée. Toujours une bonne raison d’être occupé. Au travail, à la maison, seul ou entouré. Comment notre esprit est-il en perpétuel mouvement ?
Mais ouf, notre société nous accorde des breaks, l’été, les vacances, les weekend prolongés…C’est un salut pour notre âme. Quel que soit le rythme de nos vies, que se soit épanouissant ou pas, nous devons nous arrêter.
Pour quoi faire ? pour laisser l’espace aux émotions, aux sensations, aux petits plaisirs.
Mangez une glace sans conscience, juste parce qu’il fait chaud, juste parce que vous êtes en ballade avec votre famille. Quel sera l’espace plaisir de ce moment ? A vous de choisir…
Choisissez de fortifier votre joie de vivre et votre sensation de bonheur.
Je vous propose pendant votre break estival de vous concentrer sur 3 bonheurs par jour !
Vous les avez forcément…Réfléchissez bien…
le lever du jour
un plat succulent que quelqu’un a préparé pour vous, ou que vous avez préparé
un baiser, un regard, un sourire
quelqu’un qui vous a fait rire
une activité plaisir, nager dans la mer, promenade à cheval, dans la campagne, votre sport favori
une discussion
un bon film, une belle musique, un bon livre
….
Faites votre cahier de vacances, tous les jours 3 plaisirs de votre journée et renforcez votre énergie. Par la conscience de plus en plus profonde à générer de la joie, vous rayonnez et augmentez votre cercle vertueux de la joie. J’ai de la joie, j’en suis conscient, je génère plus de joie.
[vc_row][vc_column][vc_column_text]J’ai pas d’énergie !
Combien de fois avez vous entendu cette phrase ou tout simplement l’avez vous prononcez ?
L’énergie est la base de notre vie. Elle est vitale. Elle se produit en permanence par l’air que nous respirons et les réactions et procédés chimiques de notre corps qui se créent à travers l’alimentation que nous consommons.[/vc_column_text][vc_empty_space height= »35″][mkdf_blockquote text= » L’énergie est la joie éternelle. »][vc_empty_space height= »20″][vc_column_text]Donc que faisons-nous de cette énergie qui se crée en permanence pour nous maintenir en forme ? Nous en faisons ce que nous sommes. L’énergie que nous dégageons est le reflet de nous même. Nous pouvons nous appuyer sur des croyances « énergétiques » du genre l’énergie passe par des vortex et si elle est contrariée par des sous sol non adéquat par exemple, elle ne circule pas… Peut-être… Un fait est certain. Si nous nous plaçons du côté de nous même, de notre être intérieur, nous pouvons agir sur notre énergie vitale. Vivons en conscience de nos émotions, réactions, désirs, perceptions et nous permettrons à notre énergie de circuler.[/vc_column_text][vc_empty_space height= »42″][vc_single_image image= »2074″ img_size= »full »][vc_empty_space height= »28″][vc_column_text] A l’heure des vœux de la bonne année, vous vous souhaitez des « belles intentions ». Vous émettez une énergie positive et vous permettez à votre corps de produire une réaction. Nous pouvons supposer que cette réaction sera plus efficace et productive comme un moteur qui agit et se met en marche. Si’à l’inverse vous envoyez à votre corps une énergie bloquée par une émotion telle que la colère, la peur…votre moteur énergie ne circule pas. Dans ce sens, nous rejoignons les paroles de Bouddha « tu es ce que tu penses ». Avec cette compréhension et cette clairvoyance vous pouvez donc agir sur votre énergie. Ayez conscience de ce que vous pensez, ce que vous produisez pour votre corps et vous produirez un élan d’énergie plein de vitalité !
Il s'agit de la pleine conscience. C'est être à l'écoute de ce que nous disons et faisons.
[mkdf_blockquote text="Je suis en colère, Je sais que je suis en colère" title_tag="h2" width=""]
C'est l'inverse du déni.
C'est l'inverse d'une émotion "racket". Dans ce cas là, je suis en colère mais je refoule ma colère, je fais comme si rien n'était.
Lâcher prise ça s'apprend. Si je ne suis pas attentif à mes fonctionnements, dans ce cas comme le nomme la programmation neuro linguistique je suis inconsciemment incompétent.
Comment j'apprends à reconnaître ce qui est :
Etre dans la présence à soi.
La méditation permet la pratique de l'arrêt, l'écoute de son corps, l'écoute de ses émotions, de ses pensées qui dévoilent nos croyances, nos habitudes, nos perceptions erronées.
Maintenant que je reconnais ce qui est, comment j'accepte ce qui est ?
Ceci est de l'ordre de la compréhension de ce qui nous arrive. Je comprends que telle personne est colérique car je vois dans son histoire sa souffrance qu'elle me transmet à travers son mode de pensées. Cette personne souffre, dans sa relation elle transmet malgré elle de la souffrance. J'accepte ce qui est, car je suis dans la tolérance de la vulnérabilité de l'autre et de la mienne. J'accepte, je ne juge pas mes faiblesses et celles de l'autre. Elles ont le droit d'exister et de se manifester pour se transformer. La manifestation des émotions, des paroles dîtes et des actions menées ont toutes une raison d'être. Les regarder et les accepter comme elles se manifestent cela permet leur transformation et leur guérison.
Traverser ce qui est c'est quoi ?
C'est transformer ce qui est. C'est lâcher prise. C'est permettre à un processus d'être entendu, d'être compris et de ce fait de pouvoir changer. Traverser, c'est atteindre la rive. Cela suppose déposer les enseignements, les compréhensions et aller vers une nouvelle façon d'être.
Les nombreuses formes du lâcher prise.
Vous ne passez pas votre vie à analyser toutes les informations d'une journée. Mais lorsqu'une situation est bloquante et vous fait souffrir., vous analysez, vous êtes attentif.
Un exemple, simple et rapide, quand votre vie et trop agitée :
Un mantra pour lâcher prise [mkdf_blockquote text="Est-ce important ? Tiré des enseignements de Tich Nath Hanh" title_tag="h2" width=""]
Exemples de lâcher prise que vous pouvez reconnaître :
les pleurs et les rires. Au sein de notre association les personnes se connaissent et se soutiennent. Dans ce cocon sans jugements et sans manifestations de supériorité ou d'infériorité, les personnes peuvent laissent couler leurs émotions libératrices.
Impact sur votre vie. Elle est moins difficile. Vous êtes moins confronté à des complications, des conflits, des situations bloquées.
Nous arrivons au terme de notre "saison reiki 2018 - 2019", pour cette belle année, je souhaitais partager comment nous apprenons ensemble le lâcher prise.
La saison reiki, c'est quoi ?
C'est une association reiki qui exciste à Frontignan depuis 2002 et qui se réunit tous les mardis soir de 19h à 22h.
Pour quoi faire ?
Pratiquer le reiki, une méthode énergétique et de méditation. Les adhérents ont suivi une formation selon les enseignements du maître reiki Martine Fougères 3ème de lignée, ce qui signifie que le maître est rattaché directement à la fondation du Reiki crée par Mikao Usui. Celui-çi à l'image du bouddha a atteint un éveil spirituel et permet à travers sa méthode de développer la compréhension de ce qui nous arrive dans nos vies et comment nous le gérons.
