Soins Holistiques POUR TOUS
Du 17 au 20 Janvier 2026
Gratuit ou dons libres au profit des collectes solidaires que nous faisons répondant à nos critères (santé, éducation et solidarité)
Programme par jour
Samedi 17
janvier
de 10hà 11h
à la Médiathèque
De Frontignan
Table ronde :
Comment activer la confiance en soi
Martine Fougères
et Géraldine Colas
Comment développons nous la confiance en soi ?
Les professionnelles du bien-être partageront avec vous leur expérience et vous partirez certainement avec de nouvelles clés pour agir dans vos vies !
Les ateliers du samedi à la médiathèque
Après la table ronde, vous aurez la possibilité de vous inscrire à l’un des trois ateliers proposés. Les places étant limitées, la priorité sera donnée aux participants présents lors de la table ronde.
de 11h
à 12h30
Atelier
Coaching sur le poids
Comprendre notre propre rapport au poids et nos habitudes.
Atelier Yoga-Danse
Union du corps et de l’esprit par mouvements fluides, expressifs.
Pré-requis : Ouvert aux débutants mais au mieux avoir déjà pratiqué du yoga ou de la danse auparavant, souplesse appréciée.
Avec Anne Hamon
de 11h
à 12h30
Sophrologie
Mettez vous à l’écoute de vos sensations, au travers d’exercices très simples, qui vous amèneront à un état de relaxation.
Cet atelier est ouvert à tous.
Par Sofia Fernandes
Dimanche 18
Janvier
de 11h à 12h
par visio conférence
le lien est envoyé à la confirmation d’inscription
Atelier
Diététique de pleine conscience
Manger est un acte commun, apprendre à bien manger, selon ce qui est bon pour notre corps et notre cerveau, c’est un art !
Si vous souhaitez reconnecter votre boussole santé intérieure, et enfin savoir ce qui est bon pour vous : cet atelier est fait pour vous !
Bonne humeur, bienveillance, partages et mises en pratique sont au programme.
A vos papilles et votre bonne humeur !
Avec Lisa Leber
Lundi 19 Janvier
De 17h30 à 21h
rdv d’une demi heure sur le créneau
Cabinet Capital to be
(adresse envoyée à la confirmation de l’inscription)
Soin énergétique
Pour soulager les difficultés du corps, et de l’esprit, vous recevrez un soin énergétique pour équilibrer, relâcher les tensions et vous rebooster.
Par Martine Fougères
Mardi 20 Janvier
de 19h15 à 21h
Maison pour tous Archimbaud salle rose
rue du stade la Peyrade
Reiki
Soin énergétique à 4 mains. Ressourçant et apaisant.
Par l’association Reiki
Méditation silencieuse
Comprenez les impacts de la méditation et laissez vous guider.
Par Martine Fougères
Nos intervenantes
Elles ont été rigoureusement sélectionnées. Elles répondent aux critères de certifications professionnelles et de posture d’accueil bienveillante.
Nous remercions leur engagement et leur générosité. Elles offrent leur prestation au bénéfice de la cause soutenue.
Martine Fougères
Coach Formatrice
Enseignante Reiki - Coach certifiée- Hypno-Reiki
Sofia Fernandes
Sophrologue
Technique thérapeutique qui associe le corps, le mental et les émotions
Lisa Leber
Diététicienne
Technique d'équilibration
Anne Hamon
Prof de Pilates
Pilates pour tous
Géraldine Colas
Kinésiologue
Judith Larguille
Aromathérapie
Une partie du don que vous ferez pour les soins reçus sera collectée pour les associations que nous soutenons comme le Refuge de la Gardiole qui soutient les sans abris (aide alimentaire, aide administrative, aide aux soins vétérinaires de leurs compagnons de « galère »).
Plus d’infos :
Contact : Martine Fougères
TEL : O4 67 48 10 31
Mail : capitaltobe@gmail.com
Pour participer c’est simple cliquez sur le lien