5 rituels d’auto-Reiki pour apaiser l’esprit et retrouver l’équilibre intérieur

Description

5 rituels d’auto-Reiki pour apaiser l’esprit et retrouver l’équilibre intérieur

Martine Fougères

Un guide inspiré par 25 ans de pratique du Reiki et d’accompagnement intérieur

Mon chemin est une invitation à la pratique du Reiki comme un art de vivre, une voie vers plus de présence, de paix et de bienveillance envers soi-même et les autres, dans le respect de cette sagesse intemporelle.
Le Reiki offre un accès simple et naturel à l’énergie subtile qui circule en nous. Grâce à l’initiation, ce n’est pas par un effort de concentration ou de volonté que l’on ressent cette énergie, mais par l’activation d’une conscience énergétique profonde. Pendant la posture méditative du praticien, la perception de l’énergie dans les mains s’éveille spontanément, rendant la pratique accessible à tous.
Cet ebook propose un équilibre entre exercices de découverte – comme des méditations guidées et des scans corporels – pour vous permettre de ressentir l’énergie en douceur, et des explications claires pour mieux comprendre le fonctionnement du Reiki. Il prépare ainsi à la formation complète de premier degré, tout en offrant un outil d’auto-pratique accessible et progressif.

À propos de l’auteure

Martine Fougères est née en 1969 à Carcassonne, où elle a grandi. Après des études en informatique, elle rejoint son futur mari à Paris, où ils vivront dix ans et où naît leur fille.

De retour dans le Sud, à Frontignan, elle poursuit sa carrière dans les Ressources Humaines et entame son parcours dans le Reiki. Formée par Patrice Gros, un éminent maître Reiki, elle approfondit ensuite son cheminement auprès de grands maîtres spirituels, dont Thich Nhat Hanh, qu’elle côtoiera pendant plus de dix ans.

En 2002, elle fonde l’association Reiki à Frontignan ainsi que la sangha du bouddhisme engagé de Sète, permettant à des centaines de personnes de vivre leur propre cheminement intérieur. Elle obtient sa certification de coach et forme au Reiki d’origine, dont la pratique de la méditation est centrale. Elle crée également des formations intégrant le Reiki à plusieurs disciplines, telles que l’hypnose, le magnétisme et le travail sur les chakras.

Elle est aussi l’auteure de la collection « En chemin », qu’elle écrit pour les personnes en quête de développement personnel et qu’elle accompagne  dans leur transformation intérieure.