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En Mars Prenez soin de vous

Formation Reiki et coaching BIEN ETRE / En Mars Prenez soin de vous

Soins Bien-être POUR TOUS

Du 14 au 17 Mars 2026

Gratuit ou dons libres au profit de la collecte

Programme par jour

Samedi 14

mars
de 10h à 11h

à la Médiathèque
De Frontignan

Table ronde :

La puissance de la compassion, et si c’était le début de la guérison

Martine Fougères

Sylvie Caumet

 

Interagissez avec les professionnelles du soin holistique. Elles vous partageront leur expérience sur le dictat du perfectionnisme, les causes, les techniques pour soulager…

Les ateliers du samedi à la médiathèque

Après la table ronde, vous aurez la possibilité de vous inscrire à l’un des trois ateliers proposés. Les places étant limitées, la priorité sera donnée aux participants présents lors de la table ronde.

de 11h à 12h30

Atelier

Aromathérapie et Olfactothérapie

Huiles végétales, huiles essentielles peuvent vous accompagner au quotidien !

Vous prendrez conscience des propriétés infinies des plantes mais également des précautions à prendre dans leur maniement.

Avec Judith Larguille

Atelier

Coaching méditatif : traverser la peur et la colère

Avec une prise en charge tout en douceur et confiance,

vous serez guidé et coaché sur la prise en charge de la peur et de la colère

Avec Martine Fougères

de 11h à 12h

Atelier

Bols chantants

Un bain sonore pour induire un état de calme profond et de relaxation. Expérience immersive (Bols tibétains , Carillon koshi, Tambours chamaniques , tong pan, tube thérapeutique) -À définir selon envie-

Pendant le bain sonore, les participants seront allongés dans la pénombre pour atteindre un état de relaxation profonde, relâcher le stress, favoriser l’équilibre énergétique et, parfois, explorer des états méditatifs profonds.

 

Avec Sylvie Caumet

Dimanche 16

mars
de 10h à 12h

Au mas Rimbault

impasse de la Coste

Frontignan

Atelier Yoga

Pour libérer les tensions dans le corps, laisser circuler le souffle et vivre un instant de calme, offrez-vous une initiation au yoga.

La séance est accessible à chacun, avec des adaptations en fonction des besoins. Juste un instant pour se mouvoir, s’émouvoir et se laisser vivre …

Avec Céline Jouvert

Atelier

DO IN

L’atelier Do In propose des exercices d’auto-massage et de respiration pour stimuler l’énergie vitale et favoriser la détente.

Il aide à harmoniser le corps et l’esprit au quotidien.

Accessible à tous,

avec Martine Fougères

Lundi 17 mars

de 18h à 20h

Cabinet Capital to be

(adresse envoyée à la confirmation de l’inscription)

Hypno-Reiki

Votre inconscient s’installera dans un état de confiance afin de laisser le traitement psycho-énergétique se mettre en place et vous apporter tout le soutien que vous êtes venu chercher.

Par Martine Fougères

 

Mardi 18 mars

de 19h à 21h

Maison pour tous Archimbaud salle rose

rue du stade  la Peyrade

Reiki

Soin énergétique à 4 mains. Ressourçant et apaisant.

Par l’association Reiki

Méditation silencieuse

Comprenez les impacts de la méditation et laissez vous guider.

Par Martine Fougères

Nos intervenantes

Elles ont été rigoureusement sélectionnées. Elles répondent aux critères de certifications professionnelles et de posture d’accueil bienveillante.

Nous remercions leur engagement et leur générosité. Elles offrent leurs prestations au bénéfice de la cause soutenue.

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Martine Fougères

Coach Formatrice

Enseignante Reiki - Coach certifiée- Hypno-Reiki

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Sylvie Caumet

Certifiée en psychologie positive

Atelier thématique

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Céline Jouvert

Prof de Yoga

Cours de Yoga

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Judith Larguille

Conseillère certifiée en Phytothérapie,

Ateliers thématiques

Les ateliers sont en accès libre afin de permettre l’accessibilité à tous.  Cependant  selon notre longue expérience de soins offerts, vous êtes nombreux à nous demander « combien on vous doit ? ». C’est pourquoi, nous avons pensé faire circuler le don…Si vous souhaitez faire un don après avoir reçu notre atelier, vous pourrez le faire.

Une partie des dons sera remise au profit des associations que nous soutenons comme Carma Family, engagée pour l’aide à la parentalité.

Nous avons choisi cette association car elle correspond à notre critère lié à l’éducation. Avec la cagnotte, les jeunes mamans pourront avoir accès à des ateliers

Plus d’infos :

Contact : Martine Fougères

TEL : O4 67 48 10 31

Mail : capitaltobe@gmail.com

Pour participer c’est simple cliquez sur le lien