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En Mars Prenez soin de vous

Formation Reiki et coaching BIEN ETRE / En Mars Prenez soin de vous

Soins Bien être POUR TOUS

Du 15 au 18 Mars 2025

Gratuit ou dons libres au profit de la collecte

Programme par jour

Samedi 15

mars
de 10h à 11h

à la Médiathèque
De Frontignan

Table ronde :

Le perfectionnisme généralisé, parlons-en !!

Martine Fougères

Anne Hamon

et Sylvie Caumet

Interagissez avec les professionnelles du soin holistique. Elles vous partageront leur expérience sur le dictat du perfectionnisme, les causes, les techniques pour soulager…

de 11h à 12h30

Atelier

Aromathérapie et Olfactothérapie

Huiles végétales, huiles essentielles peuvent vous accompagner au quotidien !

 

Vous prendrez conscience des propriétés infinies des plantes mais également des précautions à prendre dans leur maniement.

 

 

Avec Judith Larguille

Atelier

Soulager l’anxiété avec l’hypnose

Avec une prise en charge tout en douceur et confiance, votre inconscient pourra valider si cela est son besoin de recevoir des ressources pour faire face au stress. L’hypnose peut être vue comme un référencement du cerveau qui va chercher rapidement des solutions  car elles ont été activées « en premier réflexe »

Avec Martine Fougères

de 11h à 12h

Atelier

Zentangle, ou le yoga du cerveau 

Pas de panique, il s’agit là d’une méthode accessible à tous et toutes du moment que vous pouvez tenir un stylo. Elle ne nécessite aucune technique de dessin et pourtant vous verrez que les résultats sont bluffants autant au niveau de la relaxation que de la création. « TANGLE » peut se traduire par « gribouillage, enchevêtrement ou fouillis ». Pour le mot « ZEN », je crois que tout le monde comprend assez bien le sens !

Avec Sylvie Caumet

Dimanche 16

mars
de 10h à 12h

Au mas Rimbault

impasse de la Coste

Frontignan

Atelier Yoga

Pour libérer les tensions dans le corps, laisser circuler le souffle et vivre un instant de calme, offrez-vous une initiation au yoga.

La séance est accessible à chacun, avec des adaptations en fonction des besoins. Juste un instant pour se mouvoir, s’émouvoir et se laisser vivre …

Avec Céline Jouvert

Atelier

Qi qong Bâtons

16 exercices tirés du Qi qong, Yoga et des arts martiaux.

En pleine conscience, les mouvements dynamisent le corps et apaisent l’esprit.

Accessible à tous,

chacun adapte les mouvements au possible de son corps.

 

avec Martine Fougères

Lundi 17 mars

de 18h à 20h

Cabinet Capital to be

(adresse envoyée à la confirmation de l’inscription)

Hypno-Reiki

Votre inconscient s’installera dans un état de confiance afin de laisser le traitement psycho-énergétique se mettre en place et vous apporter tout le soutien que vous êtes venu chercher.

Par Martine Fougères

 

Mardi 18 mars

de 19h à 21h

Maison pour tous Archimbaud salle rose

rue du stade  la Peyrade

Reiki

Soin énergétique à 4 mains. Ressourçant et apaisant.

Par l’association Reiki

Méditation silencieuse

Comprenez les impacts de la méditation et laissez vous guider.

Par Martine Fougères

Nos intervenantes

Elles ont été rigoureusement sélectionnées. Elles répondent aux critères de certifications professionnelles et de posture d’accueil bienveillante.

Nous remercions leur engagement et leur générosité. Elles offrent leurs prestations au bénéfice de la cause soutenue.

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Martine Fougères

Coach Formatrice

Enseignante Reiki - Coach certifiée- Hypno-Reiki

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Sylvie Caumet

Certifiée en psychologie positive

Atelier thématique

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Céline Jouvert

Prof de Yoga

Cours de Yoga

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Judith Larguille

Conseillère certifiée en Phytothérapie,

Ateliers thématiques

Les ateliers sont en accès libre afin de permettre l’accessibilité à tous.  Cependant comme selon notre longue expérience de soins offerts, vous êtes nombreux à nous demander « combien on vous doit ? ». C’est pourquoi, nous avons pensé faire circuler le don…Si vous souhaitez faire un don après avoir reçu notre atelier, vous pourrez le faire.

La collecte de dons sera remise intégralement au profit de l’association Carma Family.

Nous avons choisi cette association car elle correspond à notre critère lié à l’éducation. Avec la cagnotte, les jeunes mamans pourront avoir accès à des ateliers

Plus d’infos :

Contact : Martine Fougères

TEL : O4 67 48 10 31

Mail : capitaltobe@gmail.com

Pour participer c’est simple cliquez sur le lien