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Les méthodes utilisées

Le coaching dispensé par Martine Fougères fait appel à plusieurs techniques notamment les suivantes détaillées en brèves

PNL

HYPNOSE

MINDFULNESS

REIKI

Programmation Neuro Linguistique

La PNL reflète une partie de nos fonctionnements cognitifs

Nous aide à développer des comportements de réussite.

Nous apprend à mobiliser nos ressources et à utiliser nos sens.

Privilégie le comment au pourquoi.

Améliore la perception que nous avons de notre modèle du monde.

Utilisation du langage de nos cinq sens et de notre corps.

Programme et reproduit nos propres modèles de réussite.

Hypnose Ericsonienne

L'hypnose permet d'induire des changements que notre inconscient est prêt à accepter.

Induit`` un état de rêverie qui permet d'accéder à l'inconscient.

Le langage hypnotique court-circuite le mental..

Les endorphines, hormones du bien-être lève toute inhibition, et tout stress.

Participation active du patient, qui génère ses propres ressources.

Processus de transformation intérieure positive.

Pleine conscience

Etre conscient de ce que nous pensons, disons et faisons donne la clé d'une vie sereine et heureuse

La pleine conscience expérimente le corps et l'esprit dans ses deux composants, conscient et inconscient, dans le but de tout nettoyer, de tout purifier.

Silence mental observant des sensations agréables, neutres ou désagréables, sans juger, sans chercher à retenir.

Ramène l'attention sur l'instant présent .

Technique de méditation pour un apaisement mental.

Le mental échange ses informations avec le corps par l'intermédiaire de l'inconscient.

forme de sagesse, vision directe de la réalité ultime en toute chose.

Reiki Usui originel

Réguler son système énergétique, c'est garantir une bonne santé physique et émotionnelle.

Réduit la douleur, la fatigue, la dépression, l'anxiété, et l'arthrite

Relaxe et induit le lâcher-prise.

Favorise le système immunitaire

Aide à une bonne vitalité physique.

Méthode de gestion du stress.

Favorise la communication.

L'origine des pratiques

Bref aperçu des fondateurs

Richard Wayne Bandler (né en 1950) et John Grinder (né en 1940) auteurs américains

Milton H. Erickson (1901-1980) psychanaliste et psychologue américain

Thich Nhat Hanh (né en 1926) moine Bouddhiste, nommé nobel de la paix

Mikao Usui, (1865-1926.) être éveillé japonnais.

L'équipe

3ème maiître formé après le fondateur du reiki. La méthode a engendré de nombreuses branche de reiki . Je transmets les enseignements originaux en ayant une connaissance sur toutes les branches.

Formation Bien être Reiki

Maître enseignante Reiki usui originel et Maître de méditation

Diplôme de coach RNCP mention ACC école de coaching internationale ICF passé en 2019 après un parcours de 12 ans dans l'accompagnement

Martine Fougères

Coach Bien Etre

Les Services

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Coaching Bien Etre

Mettre en place un processus de tranformation pour un mieux vivre.

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Coaching Santé

Diminuer la souffrance et trouver un équilibre entre l'état de santé et l'état de maladie.

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Questions les plus fréquentes.</p> <p>(Page en cours de construction)

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Le Blog

Partages et expériences.</p> <p>(page en cours de constructions)

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Fitness & Performance

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Improving Health

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Coaching Santé & Bien Etre

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