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Les plaisirs de la vie !!

Vous êtes au cœur de l’été, la luminosité du soleil favorise t’elle votre joie de vivre ?

Peut-être même que vous êtes en vacances ?

Quoi qu’il en soit, si vous lisez cet article, vous êtes en train de vous accorder un break. Félicitation  pour cela!!. S’octroyer du temps n’est pas toujours chose aisée. Toujours une bonne raison d’être occupé. Au travail, à la maison, seul ou entouré. Comment notre esprit est-il en perpétuel mouvement ?

Mais ouf, notre société nous accorde des breaks, l’été, les vacances, les weekend  prolongés…C’est un salut pour notre âme. Quel que soit le rythme de nos vies, que se soit épanouissant ou pas, nous devons nous arrêter.

Pour quoi faire ? pour laisser l’espace aux émotions, aux sensations, aux petits plaisirs.

Mangez une glace sans conscience, juste parce qu’il fait chaud, juste parce que vous êtes en ballade avec votre famille. Quel sera l’espace plaisir de ce moment ? A vous de choisir…

Choisissez de fortifier votre joie de vivre et votre sensation de bonheur.

Je vous propose pendant votre break estival de vous concentrer sur 3 bonheurs par jour !

Vous les avez forcément…Réfléchissez bien…

  • le lever du jour
  • un plat succulent que quelqu’un a préparé pour vous, ou que vous avez préparé
  • un baiser, un regard, un sourire
  • quelqu’un qui vous a fait rire
  • une activité plaisir, nager dans la mer, promenade à cheval, dans la campagne, votre sport favori
  • une discussion
  • un bon film, une belle musique, un bon livre
  • ….

Faites votre cahier de vacances, tous les jours 3 plaisirs de votre journée et renforcez votre énergie. Par la conscience de plus en plus profonde à générer de la joie, vous rayonnez et augmentez votre cercle vertueux de la joie. J’ai de la joie, j’en suis conscient, je génère plus de joie.

Bel été !!

 

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martine

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